壹是以文化三層次理論為基本思路，對中西體育的思想理論層面進行比較。中西體育在哲學思想、醫學基礎、審美觀念方面有顯著差異。中國傳統體育植根於“天人合壹”、陰陽、八卦、五行理論等之中，而西方體育在西方哲學重外在、分析，重與自然的鬥爭等觀念的指導下形成和發展；中醫整體觀重人體自身的統壹性及自然界的和諧，帶有某種經驗、直覺、模糊的性質，西方體育是科學實驗、解剖學、生理學、現代醫學等的綜合運用；中國傳統體育重節奏、韻律、神韻、內涵、和諧美，重朦朧、抽象、含蓄美，西方體育陽剛的力量、速度之美，重外在、形體美。
二是對中西體育進行體育性質的整體比較。中國傳統體育為代表的東方體育是哲學體育，其實質是對宇宙的把握；西方體育則是壹種物理體育，其實質是對生命的展現。
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