①、隔水蒸：即將蟲草洗凈後，放容器內隔水小火蒸20-30分鐘。（也可以直接和水用文火煮）
②、泡蟲草酒：10克蟲草泡1斤白酒，密封15天後 每天早晚飲1小杯。
③、煮粥蒸飯：用蟲草1克，洗凈，放入高壓鍋內與米飯同時蒸熟後吃。每天壹至兩次，連服3個月到半年。此方作為中藥治療乙型肝炎大三陽、小三陽的輔助治療會有良好效果。
④、和肉內燉（蒸）：燉（蒸）肉的時候，將蟲草放肉內（鴨子、鴿子腹中）小火燉至肉熟。
吃冬蟲夏草需註意：有實火或邪勝者不宜用（如有較重炎癥和外感咳嗽、急性咳嗽並有發熱現象的不要吃，感冒期間不宜進補），體制偏熱的健康人群和小孩子盡量不要吃，懷孕3個月後也不宜吃冬蟲夏草！