壹般來說，冬天洗澡適宜的水溫是37℃~42℃。許多人害怕寒冷。當他們洗澡時，他們經常把水溫提高幾度，所以他們經常感覺更舒服。但使用太熱的水會使皮膚失去水分，使皮膚幹燥，引起微血管出血。所以冬天洗澡水溫略高於人體體溫就夠了。洗澡時間不宜過長，最好控制在10~15分鐘內。清洗冷卻後，在全身塗抹壹些乳液，有助於減少水分的蒸發。
冬季水溫控制的好處:
冬天洗澡水溫壹般在37℃ ~ 42℃最好，比人體體溫高3℃左右。可以促進血液循環，緩解身體壓力。千萬不要超過42℃，否則會灼傷皮膚，不能低於35℃，容易引起感冒、著涼等癥狀。其實洗澡水溫也可以根據自己的需要來定。
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