1.準備蔬菜，切豆，切絲姜，切絲洋蔥和胡蘿蔔。
2.邊攪拌邊往面粉中加入少量水，攪拌成壹個結。
3、準備炒鍋，倒入適量的油，炒香蔥段和姜段。
4.然後加入胡蘿蔔絲，翻炒豆角。翻炒至半熟，倒入少許水，加入少許鹽，燉兩分鐘後加水。
5.鍋燒開後，倒入拌好的蟑螂，煮5分鐘左右。
6.加入妳喜歡的綠色蔬菜葉。
7、加入鹽、味精等調料，最後滴幾滴香油出鍋。