端午節也是自古流傳下來的“養生節”。這壹天，人們掃院，掛艾葉，掛菖蒲，灑雄黃酒，飲雄黃酒，攪濁，除腐，殺菌，防病。這些活動也體現了中華民族的優良傳統。端午節上山采藥，是我國各個國家、各個民族共有的習俗。
端午節插艾葉的傳說
相傳很久以前，按照慣例，端午節瘟神要有災，天帝覺得可憐，就派人下凡觀察民情。五月五日，天帝使者裝扮成賣油的，大喊:“壹個葫蘆兩斤，兩個葫蘆三斤。”大家都搶著買，只有壹個老人不僅不肯買，還跟老人說賬算錯了。
油賣完了，老人跟著沒買油的老人說:“妳是世界上的好人。瘟神今晚發了壹場瘟疫。妳可以在屋檐下種艾葉和菖蒲來躲避瘟疫。”老人聽說後，挨家挨戶告訴大家，於是家家戶戶種艾蒿和菖蒲，瘟神也無法減少瘟疫，人們才平安得救。後來代代相傳，習以為常。