1.手指硬練:使用器械(如手指力量練習器)和不使用器械(如手指在硬物上輕壓)可以增強手指的力量和靈活性。
2.弓推弦練習:通過弓推弦，可以訓練手指的協調性和敏捷性，也可以訓練手指間的力量，更好地掌握曲目。
3.手指跑步練習:可以按照特定的節拍在指板上快速跳躍，訓練手指的反應速度。
4.指壓練習:在指板上反復按壓特定的音符或原理，有助於鍛煉手指的控制能力和指尖靈敏度。
5.右手和左手的協調性:練習二胡時，左右手要高度協調，所以在練習左手的同時要和右手協調。左手練習過程中，右手可以停留在弦上，增強左手的控制能力。
總之二胡左手手指的鍛煉需要長期的堅持，不要急於求成。可以在日常練習中逐漸加大難度，精心訓練，讓左手手指逐漸適應，變得靈活，形成穩定流暢的手法。