雨後上山，不僅要穿防滑鞋，還要放松。走路時，重心不要太靠前，重心的方向要與地面上的石板垂直。盡量用登山杖。背大包時，包的重心要中間低壹些，盡量用手托住巖壁或樹木。下山時必須使用登山杖，身體微微前傾。盡量踩在石板的縫隙上，或者路邊的草地上。兩人保持壹點距離，避免壹人摔倒後鏟幾次。雪後最好用四齒冰爪。如果不用冰爪的話，腳壹定要落在路邊的樹根或者植被上，登山杖必不可少。