河南體校籃球訓練有多強？

早上五點半，各地體校的專業隊有體能訓練，長跑熱身，短跑爆發力訓練，然後是籃球基本功。

平時上午有壹些文化課，下午和晚上是專業訓練。

就是基本功，跑籃下，跑全場，快攻，小團隊。然後偶爾穿插壹些對抗訓練。

反正就是不停，沒時間讓妳放松。剛開始不習慣，差不多壹個星期就習慣了。

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