第二步:蒸:將洗凈的紅薯放入蒸籠中,大火蒸至可以用筷子輕松插入紅薯中,沒有硬核。
第三步:切,將蒸好的紅薯冷卻,去皮,然後根據自己的喜好將紅薯切成薄片或條狀。切好放在晾網上。
第四步:曬:將曬網放在既通風又有陽光的地方。曬的時候要勤翻,曬兩三天。地瓜幹不需要在太陽下特別幹,幹到嚼不動。
2.紅薯也叫地瓜,富含人體所需的微量元素,如硒、鉀、鈣等。,而且還含有大量的膳食纖維,幫助人們的日常消化。紅薯澱粉含量挺高的,但是熱量和脂肪低,不容易長胖。紅薯吃起來又甜又軟,可以直接煮著吃,也可以做成其他零食。這種被稱為童年記憶的地瓜幹,可以自己在家做,不加添加劑,吃起來更健康,更有保障。材料和方法都不難,只要天氣好。