營養豐富
紅糖含有豐富的鈣、鐵、蛋白質等營養物質，以及獨特的胡蘿蔔素、維生素B2和PP，這些物質對健康有益，可以支持孕婦的恢復。
產婦康復的好伴侶
紅糖湯是產婦恢復的好伴侶。傳統醫學認為，紅糖能益氣、緩中、健脾暖胃、活血化瘀。喝紅糖湯可以幫助子宮恢復，排出惡露，有利尿作用，預防泌尿系統感染。
合理消費
紅糖雖然好，但是孕婦吃的時間要控制在10-20天內。長期過量食用可能導致惡露增多，甚至導致慢性出血性貧血。所以合理食用才能發揮紅糖的最大功效。