19，擁有健康的身體，應該從壹點壹滴做起！如:不偏食，不厭食，不挑食！並且每天進行體育鍛煉！多喝水，多吃水果。
20、三忘:忘了年齡，忘了過去，忘了恩怨。
21，不珍惜健康的人是因為不了解健康的價值；不珍惜健康的人，是因為沒有失去過健康；不珍惜健康的人，是因為從來沒有重視過健康！
22.對任何有機體來說，健康都是壹種動態平衡。這是壹種平衡的狀態:能量和物質均勻地輸入和輸出(甚至允許增長)。