認知行為療法是通過改變思維或信念和行為來改變不良認知，消除不良情緒和行為的壹組短期心理治療方法。代表性的有Ellis的理性情緒行為療法(REBT)、Baker和Remy的認知療法(CT)和MacKenbaum的認知行為矯正技術。並通過認知和行為技術，改變尋求治療者的不良認知，從而糾正和適應不良行為。