問壹問開了他肩膀的人。我應該每天張開肩膀嗎？拉肩膀疼的時候應該堅持開車嗎？

開肩是把肩膀放在大臂之間的關節處，經過壹定的鍛煉方法，具有柔韌有彈性的特點；還能鍛煉肩部和手臂肌肉骨骼的張力，促進肩、肘、手力量的自然流暢，形成“為身體準備五個弓”的科學方法。是經典心法中的主要基本功之壹。與開肘、開臀壹起，是傳統武術的基石。