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鞠躬技術

在很多論壇上,我看到很多人都在貼出自己的斤數,也有很多人用了50斤或者60斤。還有幾個人用70斤,很可觀。畢竟拉壹些30-40斤的弓箭意義不大。當然,這只是針對實力更大的人。壹般正常人剛玩弓箭的時候從20-30斤開始,逐漸上升。其實,磅數越大,越能證明我們的力量在不斷提升,健康指數在不斷提高。不用擔心因為不懂而大量買斤的朋友弓箭開不了的問題。我們可以和廠家商量更換或者找懂弓箭的人調試。這裏給大家介紹壹下磅數,讓大家在選擇的時候盡量不要出錯。我們要知道,我們開弓搭箭的時候,不是用手腕和手臂發力,而是用我們的內收肌和背部的內收肌發力。當然很多人不會是問題,還有壹個就是背部肌肉無力,拉不開。我們可以多做運動增加以下身體肌肉,比如引體向上,舉啞鈴,都是不錯的選擇。
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