2、身體協調，各種和戰術動作的運用和練習，使身體協調性更好，以完成更高難度和戰術動作進行攻防。
3、立體視角，籃球不僅僅是場上的平面戰術，還有高度視角來決定它。典型案例利用身高差，調整高球過內線。
4.團隊合作。全場5人利用身體優勢，在不同位置互補，然後戰術深度調動，完成更有效的攻防。
5、強健的體魄，比賽時全身肌肉都會進入壹種高度運轉的狀態，身體各個部位都能最大程度的同時得到強化和鍛煉。