妳好，夢遺沒有破戒，妳也沒有做春夢，更沒有。
妳這次的夢遺很精，不用太擔心。而且妳在遺精前戒了兩個月，這個頻率不高，非常有利於恢復。經常遺留問題是很多禁欲朋友的後遺癥。妳很幸運。
放棄手淫，積極恢復，身體會越來越好的。
修復建議如下:
1)，要禁欲，化解欲望，切不可再自慰。
2)、保養，早睡，不能熬夜，熬夜傷肝腎。無煙葡萄酒。
3)、可以吃壹些有利於填精益髓的食物，如山藥、大核桃、黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻等。少吃肉，多吃素菜。
可以參考百度搜索“sy後遺癥治療吧”或“戒色吧”，學習如何化解欲望，維護健康。
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