苗族民間舞蹈包括蘆笙舞、銅鼓舞、木鼓舞、湘西鼓舞、板凳舞和鼓瓢舞。蘆笙舞最受歡迎。在廣西的丹寨、臺江、黃平、雷山、凱裏、古龍、大方、水城、融水等地，每年的正月十五、三月三、九月九等傳統節日，以及春節、祭祖、建房、豐收、婚禮等喜慶節日，都會舉行蘆笙舞。舞蹈有四步，也有兩步、三步、六步、搓步、跳步、點步、左右旋轉。由苗族壹級演員金鷗領銜的《苗族青春舞》已被1963拍成舞蹈藝術片《蝴蝶飛舞》，先後在美國、日本、新加坡、香港等地上演，深受廣大群眾喜愛。
苗族是壹個歌舞豐富的民族，苗族的“鼓勵”只有十種。苗的“勸諫”在唐代《朝野》中有記載，可見苗的“勸諫”源遠流長。
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