臺灣省孝功夫說便秘可以治好。有受益者嗎？二手幫助

這個最好少吃，很刺激，對胃有依賴性。便秘對身體非常有害。我需要好好照顧我的胃。我之前也是便秘。妳最好喝那種三子低聚果糖調理我的腸胃消除內火，增加我腸道內的有益菌，促進我腸胃的蠕動和消化。平時要多吃粗糧，多吃水果蔬菜，多喝水多走動，這樣大便會慢慢變軟，拉的順暢。