縱觀中國歷史，遠古中古且不說，僅看明清民國這幾個朝代的更叠便知。明朝末年內部朝綱混亂，外有闖王攻城，清兵入關；清朝末年，內政腐敗，太平天國橫掃千軍，外有列強扣門；民國時期，內部軍閥混戰，外有日軍侵華。內憂與與外患並舉，所以國必亡矣。
再說人生際遇吧，個人內心煩躁不安，身則不寧，遇事很難處理妥當，則必有外憂。外部環境造成事情紛繁復雜，處理不當則必有內心之誠慌誠恐。
內憂與外患是壹組相互關聯的關系，內憂決定外患，外患促進內憂。攘外必先安內，內安而天下定。
所以我想說，大到國政小到人事，從心出發，心正則外安。長懷居安思危、履霜冰至的憂患意識，內無憂則外無患，即使有患也會泰然處之。