新手就到射箭館去。用18～22磅的木制反曲弓，肯定會有工作人員來指導的。動作要領細節這些，只有親身體驗過才了解。首先練習基本動作，當動作穩定後，妳的箭的集中度就會很好。當妳在10米距離上能把箭的散布控制在直徑10厘米的圓內，就可以考慮進階的練習了。可以考慮買壹把自己的弓，或者增加磅數，或者加強基礎練習。理論知識方面首先應該買本書，建立知識框架。在論壇翻帖子知識不系統，相當於吸收零散的理論知識。運動技能習得中理論是實踐的輔助，多練、多找人糾正姿勢才是最根本的。中間要和隊友壹起訓練、配弓、調弓，在這個過程中妳會進步很快。有機會多向厲害的老會員請教，表明自己要成為壹名嚴肅玩家而不僅僅是淺嘗輒止的意願，提出自己想有自己的弓想參加比賽，會得到很多幫助和建議的。