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牛肉怎麽吃牛肉最有營養

1.燉好的半成品可以切片加各種醬料,也可以翻炒或爆炒做辣味。

2.壹般這種燉肉的第壹步是將壹大塊牛肉用清水浸泡去除裏面的血水,然後加入生姜攪打,紮上小蔥,料酒,鹽,幹辣椒,幹辣椒4-8小時。

3、冷水,把牛肉和鹹牛肉壹起放入鍋中,焯水,壹般焯水5分鐘左右。之後取出冷水,洗去浮粉,清洗幹凈。不要扔鹵汁。

4.在煮牛肉的鍋中加入開水,將煮好的牛肉和姜、蔥、椒、花椒放入鍋中,加鹽、料酒,小火煨至牛肉全熟。燉的時候湯裏的鹽要重壹點,而且這個牛肉湯營養好,可以保留煮好的牛肉面。

5.這種牛肉壹般適合做醬菜,用蒜苗或二荊條辣椒炒,也可以幹炒或做辣。但這種做法壹般需要壹大塊牛肉。這種吃牛肉的方式最香。切成塊直接吃。

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