2.首先說壹下坐姿揮桿投擲法。拋竿時，坐在凳子上，壹只手握住竿，另壹只手拉到壹邊。竿指向空中，鉤餌靠竿尖的運行彈力和另壹只手的發力拋向最遠點。
3.然後是站立投擲法，身體自然站直，雙腳分開放在釣箱兩側。抱桿法與坐式擺動投擲法相同。這時候就要註意兩個腦線的分離了。拋的時候，靠腕、臂、腰的合力，結合桿子的彈性，把誘餌拋得很遠。
4、迎風橫木拋法，釣魚時要註意打到迎風天時拋竿。這時候如果用坐姿，註意桿子貼近水面，平行於水面；同時河岸要平行，身體轉向鉤側，雙手配合將平行於水面的竿拋向釣點。