根據道家呼吸法。吸氣時正確的腹式呼吸。是往腹部吸氣，不是往胸部。
鼻腔吸氣，鼓起肚子。吐氣收腹！這是對的！這也被稱為深呼吸，
通常，我們是相反的，這是錯誤的，因為妳只對著妳的胸部呼吸。腹部60%的濁氣無法流通。
經常練習腹式呼吸，妳會習慣的。腹式呼吸還會按摩五臟。