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吃葡萄幹有什麽好處?

1.葡萄幹含有豐富的鐵和鈣,對兒童、婦女和貧血虛弱的人來說是很好的滋補品。它們可以補血益氣,溫腎,並有助於改善貧血和血小板減少癥。

2、葡萄幹含有大量的葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病患者的康復。

3、葡萄幹還含有多種礦物質、維生素和氨基酸,經常食用對神經衰弱和疲勞有很好的滋補作用。

4、葡萄幹含有酒石酸,可以幫助腸胃消化。葡萄幹中的膳食纖維還能吸附腸壁的毒素,促進排毒。

5、葡萄幹中的纖維可以阻止果糖在血液中轉化為甘油三酯,從而降低患心臟病的風險。

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