基本步法:從零位置開始，左腳向前拖地，落在1位置後面。
再次向前拖動右腳，到第二個位置，以此類推。
，左腳到3，5，右腳下4，6，左腳到7，右腳也到7(腳稍微分開，就是右腳到0挨著7)，
此時轉180，左腳依次邁壹、三、五步，右腳邁二、四、六步，左腳邁七步，右腳邁七步，然後轉180，繼續這樣做。"