按摩的初衷是幫助人們保持健康。在現代社會，由於工作壓力和生活環境的影響，人們的身體逐漸發生了壹些負面的變化，如肌肉僵硬、頸椎疼痛、脊柱偏斜等。按摩可以有效緩解這些問題，緩解身體的疼痛和不適，在壹定程度上保持身體的健康和彈性。
按摩旨在幫助人們放松。現代社會節奏快，壓力大，人容易感到疲憊、焦慮、不安。按摩可以幫助人們放松身體和心情，減少疲勞和緊張，提高免疫力，促進健康和幸福。除了傳統的方法，還有各種高科技的按摩器具，妳也可以在家享受按摩的舒適感覺。