用中指和無名指從眼角向外畫圈。註意眼瞼處的皮膚很薄很嫩,容易出現皺紋,所以要朝壹個方向輕輕按摩。
用中指和無名指按壓太陽穴,然後打圈按摩,用力按摩太陽穴有助於恢復眼睛的清晰度和亮度。對於經常需要用眼過度,工作疲勞的朋友來說,可以有效緩解視疲勞。
下巴向下,把中指和無名指的肚子放在眉骨下面,然後輕輕把眼皮往上拉。
閉上眼睛,用拇指以外的四個手指按壓眼睛,然後用波浪式手法揉眼睛,可以有效緩解眼睛疲勞。按壓揉搓時眼球會有壹點刺激和疼痛,這是正常的。