早餐麥片60g，玉米片40g，蔓越莓30g，藍莓幹20g，杏仁片10g，瓜子15g，葡萄幹20g，蜂蜜20g，玉米油10g，紅糖15g？
二、制作方法如下:
第壹步是準備食材。篩燕麥片。
第二步，鍋燒熱，倒入玉米片和杏仁片，小火煸炒瓜子。
第三步，將紅糖、蜂蜜、玉米油混合。
第四步，如此將食材倒入鍋中，利用鍋的余溫，倒入紅糖和蜂蜜，拌勻。
第五步，烤箱預熱，將混合好的麥片放入烤箱烤五分鐘。
第六步，涼了吃起來很脆。如果不脆，可以再烤幾分鐘。
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