要成為武術高手，最重要的是練好基本功，用有氧運動和無氧運動相結合的方式強身健體。當然，也要有鍛煉方式的選擇。最好是無氧和有氧交叉的運動，比如臥推後跳繩，下蹲，跑步。也可以進行紮馬步、沖拳等傳統訓練方式。忌諱浮躁！早期可以把身體變成壹棵大樹，風吹不動，雨搖不動。之後可以把身體變成橡膠棒，隨時會爆炸。基本功練好了，再難的動作也會變得很簡單。而且招式不壹定是跟高手學的，也可以自己體會。善於理解壹筆壹式的精妙之處。不僅要把別人的東西變成自己的，還要創造發明自己獨特的招式。之後不要拘泥於任何壹個動作，把所有的動作都變成自己的潛意識。就這樣，壹個武林高手誕生了。
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