2.將血壓計的袖帶貼在右側上臂。袖口不要系得太緊，可以容納兩根手指。袖口的下邊緣在肘上窩大約兩厘米。把聽診器放在肘窩動脈搏動的地方，迅速給血壓計充氣。
3.聽到橈動脈脈搏消失，加壓20毫米汞柱左右，再慢慢放氣。放氣時聽到第壹個有規律的波動，會是收縮壓，繼續慢慢放氣。
4.當搏動聲消失時，就是舒張壓。需要重復測量兩次，兩次測量之間相差五分鐘。取兩個讀數的平均值。測量結束後，妳應該把血壓計傾斜並關掉水銀。