儒家文化重視和諧，使得中國古代傳統體育講究中庸之道，不崇尚競爭和創新，強調人與人的和諧，反對紛爭，強調群體、友誼和自我超越。
千百年來，儒家思想在為我們建設豐富的精神文明的同時，也形成了民族保守過時的性格，缺乏競爭。其主張身心合壹、身心合壹、平和適度、註重道德修養的思想對我國傳統體育產生了深遠的影響。