指導意見:
您好，建議:如果軟組織損傷在24小時之內，可以采用局部冷敷，減輕腫脹和軟組織出血。48小時後可采用局部熱敷或理療，可加快局部損傷的修復，減少局部活動，避免損傷加重。但是軟組織損傷的修復是需要壹定時間的，壹般需要2-3周才能完全恢復，所以不能著急。希望我的回答能幫到妳。