三伏天吃餃子、雞肉、蘿蔔、羊肉、餛飩等傳統食物。
1，餃子:在頭上吃餃子是傳統習俗。福日人食欲不振，往往比平時瘦，俗稱苦夏。在傳統習俗中，餃子是刺激食欲和緩解饑餓的食物。
2.雞肉:三伏天人消耗的體能比較多，要適當補充營養。
3.蘿蔔:北方冬季主要的蔬菜是儲存的大白菜和蘿蔔，所以種植秋白菜和蘿蔔非常重要。
4.羊肉:羊肉是壹種發汗的食物，是冬天最好的食物。
5.餛飩:餛飩皮薄，煮熟後透明，餛飩煮的時間短。
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