三伏天出現在盛夏和酷暑，是壹年中溫度最高、潮濕悶熱的壹天。所謂“三伏天”，是指農歷的“三伏天”，是壹年中最熱的時期。三伏天是中原地區壹年中最熱的三四十天。三伏天是按照農歷計算的，在陽歷的7月上旬到8月中旬之間。
每年住宿的時間不固定，住宿的時間長短也不壹樣。我們需要查歷書來計算。我們可以簡單地用“三更上夏”的四字公式來表示倒伏的日期，即從夏後的第三個庚日開始，庚日的出現遲早會影響倒伏的長短。所以有些年份會是30天，有些年份會是40天。
暑熱將至，提供壹些防暑小貼士，幫妳度過夏天:多喝白開水，定時飲水，空調室內外溫差不宜過大，飲酒過量，午睡時間過長，避免被加熱後“急速降溫”，出門記得準備防曬霜，生活規律，不要熬夜，出門隨身攜帶防暑降溫藥物。