材料:山楂100克胡蘿蔔200克。
調料:糖10g。
胡蘿蔔山楂汁的制作方法
1.山楂洗凈，去核，每個山楂切成四塊。
清洗胡蘿蔔，切碎
3.將山楂和胡蘿蔔放入鍋中，加入適量冷水煮沸。
4.小火煮15分鐘，用幹凈紗布過濾。
5.將過濾後的胡蘿蔔和山楂汁倒入杯中，加入白糖拌勻，即可直接飲用。
胡蘿蔔山楂汁的營養分析
山楂:山楂營養豐富，可防治心血管疾病。具有強心、開胃消食、活血化瘀的作用。老年人常吃山楂制品，可增強食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恒定，預防動脈粥樣硬化。
胡蘿蔔:胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，能促進正常的生長和繁殖，維護上皮組織，預防呼吸道感染和維持正常視力，治療夜盲癥和幹眼癥。
食品階段克數
山楂:山楂不宜與海鮮、人參、檸檬同食。