1.瀨戶粉:是壹種類似米粉的傳統食品。水洗而成，質地嫩滑，口感非常細膩。用花生、米線或魚丸放入碗中，再澆上熱湯飲用。
2.潮汕牛肉火鍋:這是汕尾和潮州非常有名的美食。菜品有新鮮的牛肉片、海鮮和各種蔬菜，輔以獨特調料做成的湯，讓人垂涎欲滴。
3.沙爹面:是汕尾非常受歡迎的面食。用蝦醬、花生、豆腐、肉末等配料做成沙茶醬，再配以粉狀或條狀面條，味道鮮美。
4.龜苓膏:作為汕尾的名片食品，龜苓膏是用龜甲做成的，味道清涼，據說有潤肺的功效。
5.汕頭腸粉:由米糊和米粉制成。吃起來嫩滑可口，配上醬油、花生、香菜等食材更是美味。
汕尾還有很多其他的美食，比如街邊小吃，傳統小吃等等。這些美食各有特色，值得壹嘗。