1.夏季水果：上海的夏季有很多美味的水果，如楊桃、芒果、荔枝、西瓜等。這些水果清爽可口，有助於緩解夏季的炎熱。
2.冷飲：夏季氣溫高，喝冷飲是緩解夏季炎熱的好方法。上海有很多經典的冷飲品牌，如哈根達斯、光明冷飲、德克士等。
3.燒烤：夏季是燒烤的季節，上海也有很多好吃的燒烤店。如燒肉串、烤雞翅、烤蔬菜等。
4.糖水：糖水是上海傳統的夏季甜品，如綠豆湯、紅豆湯、芋圓湯等。這些糖水清熱解毒，有助於緩解夏季的炎熱。
5.海鮮：上海是壹座海濱城市，夏季也是吃海鮮的好季節。如梭子蟹、大閘蟹、小龍蝦等。
以上僅是參考信息，具體上海8月-9月最好吃的食物還需要根據您的口味和偏好進行選擇。