中國劃分年齡組的傳統方法；
兒童期:5歲以內，幼兒期；
少年:5至14歲，身體、智力、精力發育期；
青春:15至29歲，體力、智力、精力成長期；
成熟期:30至44歲，體力、智力、精力充沛；
青年:45至59歲，體力、智力、精力穩定；
老年期:60至74歲，體力、智力、精力衰竭期；
福年:75至84歲，體力、智力、精力衰退；
壽命長短:85歲以上，體力、智力、精力較弱。
聯合國世界衛生組織提出了壹個新的年齡劃分:
44歲以下的年輕人，45-59歲的中年人，60-74歲的年輕人和老年人，75-89歲的老年人，90歲以上的長壽者。
這五個年齡段的劃分，使人的衰老期推遲了10年，對人的心理健康和抗衰老意誌會產生積極的影響。
1994之前，國際上普遍認可的年齡組劃分為14之前的兒童，15至64(中國為60歲)的青壯年及逐漸進入工作年齡組；老年人64歲以上。