1，先做個長弓。
2.再次下跪。第壹個頭之後，繼續跪著，直起身子。
3.然後敲下第二個頭，壹直跪著，直起身子。
4.打倒第三個頭，最後站起來。
註意:不要“搗蒜”，頭不直就在地上摸三次，這是不禮貌的(幼兒可以)。
擴展數據:
老禮儀，跪在地上頭著地，手撐地。每年正月初壹到十五，年輕人和成年人成群結隊地去鄰居和親戚家磕頭。在這段時間裏，家譜牌匾的卷軸被掛在家裏的主房間裏，門前放著墊子供人們磕頭。客人來了，先站在族譜前，拜三拜，再跪下磕頭三拜。
然後給年紀越來越大的人磕頭三次。如果孩子和被磕頭的人有親戚關系，應該給他們壓歲錢。有兩波磕頭。第壹波主要是在正月初壹早起的時候去鄰居家。第二波發生在初壹幾天後，去拜訪其他親戚的時候。
參考資料:
磕頭_百度百科