壹，吃：
1.不要太多地改變自己飲食習慣，註意葷素搭配、多食水果。
2.各地名吃壹定要品，但量不可太大，註意消化能力。
二，住：
1.只有睡眠充足，才能確保第二天旅遊時精力充沛。
2.如果因換環境不能入睡，睡前洗個熱水澡會有助睡眠。
三，行：
1.先買好返程票。
2.乘交通工具註意安全。
四，遊：
1.去遊覽景點之前，找些有關介紹讀壹讀。
2.因旅遊交通費是主要開支。
五，購：
1.只購當地獨有的。
2.購當地非常便宜的。
六，娛：
1.不要入迷，適可而止。
2.玩壹些當地喜聞樂見的項目。