撒拉族信仰伊斯蘭教。主要節日有開齋節和宰牲節。最大的傳統節日是宰牲節。每當節日來臨，撒拉族都會招待客人，煮羊肉，燉雞，做糖包，炸糕，煎餃，做“比利買海”(拌油)，做“慕思日”(壹種包油煮面條的包子)，做各種鹵菜。
在民間，所有的婚喪嫁娶都要用油炸，用麥仁飯煮。在此期間，所有參與煎油、煮麥仁飯的女性，都必須“無動於衷”(即沐浴)。沒有洗過澡或來過月經的女性不允許參與這項工作，也不允許靠近油鍋。
美麗的撒拉族女孩