失眠的癥狀？

失眠的癥狀包括入睡困難，睡眠質量和睡眠時間下降，白天嗜睡，頭暈，恍惚，甚至走路不穩，註意力不集中，記憶力下降，工作效率下降，頸肩肌肉緊張，頭痛和腰痛。情緒控制能力下降，容易生氣，發脾氣，胸悶心悸，短期體重下降，免疫力下降，內分泌紊亂。老年人患有慢性病，慢性病的癥狀容易復發或加重，也就是說高血壓、頭痛、心律不齊等。長期失眠的人有焦慮、抑郁的癥狀，患有軀體疾病、精神疾病、藥物濫用的人失眠後病情容易加重。失眠要自我調節。