01首先仔細閱讀手腕血壓計的說明書，了解註意事項後再開始使用手腕血壓計。
如果正確使用腕式血壓計，測得的結果會更準確。首先妳要露出手腕，手掌朝上平放，腕帶血壓計表面朝上。把手腕包起來，從壹邊貼壹個腕帶在上面，不要太松也不要太緊，手和心保持平衡。
雙腿放松自然落地，坐直，測量過程中不要說話，按下手腕血壓計啟動開關，血壓計會自動開始測量。過壹會兒，血壓計上會出現檢測結果。
另外，要註意測量前不要做劇烈運動，不要剛喝過熱水或吃過飯，最好選擇相對穩定的時期。如果剛運動過，應該坐下來等20分鐘或半小時再測量，這樣測量結果更準確。