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四紅湯的做法和功效

四紅湯的做法如下:

準備材料:紅豆30克、紅棗10顆、花生10克、桂圓20克、紅糖適量

1、準備好材料:紅豆提前泡2個小時。桂圓幹提前泡30分鐘。

2、洗凈紅棗和花生,花生要帶紅皮。

3、先煮20分鐘紅豆,然後再加入其他的食材,因為個人喜歡喝紅豆出沙的那種口感。

4、中火,煮40分鐘,然後蓋著燜20分鐘。

5、紅豆已經出沙了,趁著溫熱喝效果最好了。

6、成品圖。

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