清明節的習俗豐富有趣。除了講究禁火掃墓，還有慢跑、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等壹系列習俗和體育活動。相傳這是因為清明節要禁寒食禁火。為了防止冷食損害身體，大家都來參加壹些體育活動鍛煉身體。所以這個節日是壹個有特色的節日，既有悲傷的淚水，也有踏青的歡笑。