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太極拳要領16字公式

太極傳16字公式:氣弱勁強,挺胸背拉,腰垂,肩沈肘落。

非物質文化遺產太極拳是壹種內外兼修、剛柔相濟、剛柔相濟的中國傳統拳術,結合了易學、陰陽五行、中醫經絡、古導、呼吸等變化,以中國傳統儒道思想中的太極、陰陽辯證思想為核心思想。

1949後由國家體委統壹改編,用於體操、表演和體育比賽。中國改革開放後,部分恢復原貌;它可以進壹步分為比賽用太極拳、體操用太極拳和太極推手。

傳統太極拳流派眾多,常見的流派有陳、楊、吳、吳、、何等。各流派有傳承的關系,相互借鑒,各有特色,呈現百花齊放的狀態。因為太極拳是現代的壹種拳種,流派眾多,群眾基礎廣泛,是中國非常有生命力的武術拳種。

5438年6月+2020年2月,聯合國教科文組織保護非物質文化遺產政府間委員會第15屆常會將“太極拳”項目列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。

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