體育遊戲是壹種以體育鍛煉為手段的身心鍛煉活動。作為壹種積極有效的體育鍛煉手段，它具有很好的增進健康的作用。
有許多體育比賽。學校體育課的遊戲大多包括跑、跳、投等多種活動技能，其中有些遊戲要求在最短的時間內完成規定的動作。它是壹項改善學生身體狀況，提高走、跳、投、爬等基本活動，促進發展速度、敏捷性等身體素質，使身體接近極限的綜合性體育活動。這種有氧運動已被科學證明對增強人的體質有著不可替代的作用。可以促進學生的身體素質，使學生學會正確的技術動作，為以後學習更復雜的動作和技能打下良好的基礎。尤其是初中體育課，學生對遊戲有著濃厚的興趣。將體育課的內容融入遊戲中，以遊戲的形式進行學習和鍛煉，不僅可以活躍課堂氣氛，提高學生的上課興趣，還可以培養學生自覺鍛煉的習慣，取得良好的運動成績。