踢腿也是先擡起大腿，然後小腿和腳，用腳後跟往外推。
動作規範:以左手實戰姿勢開始；右腳推回地面，身體重心前移至左腳；右腳蹬地，屈膝，擡起。左腳以前腳掌為軸向外轉90度左右。同時右腿以膝關節為軸快速伸膝，送臀推臀，小腿快速向前踢，達到腳尖或前腳掌。踢中目標後，右腿迅速放松彈回，落回原位，保持左手格鬥姿勢。
武術基本功是武術練習必須具備的身體活動能力、技術技能能力和心理素質的基礎。在基礎訓練期間，有壹系列專門的方法和手段來綜合練習人體內外各部分的功能。這些方法和手段突出了武術的特殊要求，具有鮮明的內外兼修的體育特色。
擴展數據:
推，打，踢
動作要領:
(1)右拳改為立掌，猛烈向前推，形成左弓步，看著右手；
(2)右腳向前踢的同時，左拳向前沖，拳心向下，右拳在腰，拳心向上，向前看。
要求:用力蹬踢，保持重心穩定。
用途:打胸打臉，踢胯踢腹。
百度百科-擒敵拳