1，基礎訓練:武術的基礎訓練很重要，通過練基本功可以提高技術水平。基礎訓練可以包括練習基本動作、基本步法、基本動作等。
2.分組練習:根據學生的水平和年齡分組練習，讓同壹水平的學生壹起練習，互相磨練，互相學習。
3.模仿練習:讓學生觀察和模仿老師或其他高水平選手的動作和技術，學習他們的練習方法和技術要點。
4.對抗練習:在安全的前提下，讓學生練習對抗，讓學生在實戰中不斷提高技能和反應能力。
5.個性化指導:根據每個學生的特點和技能水平，給予個性化的指導和訓練，幫助學生更好地提高技能水平和練習效果。
6.錄像:利用錄像幫助學生發現自己的不足和錯誤，及時改正和調整。同時，妳也可以通過觀看高水平選手的視頻，了解他們的技術要點和比賽策略。
7.比賽經驗:讓學生參加比賽，增加比賽經驗和實戰能力。同時，也可以通過觀看比賽視頻，總結比賽經驗，幫助學生提高技術和比賽能力。
練習武術的好處
1，提高身體素質:武術是壹項綜合性運動，可以提高身體素質，如力量、速度、柔韌性、耐力等。
2.增強自信:通過不斷的練習和比賽，提高自己的技能水平和實戰能力，增強自己的自信和底氣。
3.增強自我保護能力:武術是壹種實用技能，可以幫助人們在危險的時候保護自己和他人。
4.增強意誌力和毅力:練習武術需要很高的腦力和體力，可以幫助人們增強意誌力和毅力。
5、減輕壓力:練習武術可以釋放緊張和壓力，使人感到舒適和放松。