擴展知識:
1.民間諺語的含義:
民間諺語是民間口頭傳統的智慧總結，通過簡潔明了的語言表達生活經驗和智慧。這些諺語往往具有強烈的道德和象征意義，可以反映當地的自然環境、氣候特點和社會習俗。
2.“大夏小夏”二十四節氣:
二十四節氣是我國傳統的時間劃分方法，是指根據太陽的運行軌道將壹年分為二十四個節氣。暑是夏季的第壹個節氣，壹般出現在陽歷的7月22日前後；小暑發生在大暑之後，陽歷8月8日左右。
3.“飯懶做”象征夏天熱:
民間有“飯懶做”的說法，意思是在炎熱的夏天，人們會因為天氣炎熱而感到懶洋洋的，沒有精神做飯。這是因為天氣熱會導致食欲不振，“飯懶做”也可以理解為夏天人們少吃熱的，多吃清淡的米飯。
4.夏季高溫季節的特點:
暑季壹般指夏季天氣炎熱，氣溫升高，空氣濕度增大，天氣悶熱。在此期間，人體容易疲勞、多汗、食欲不振等。，所以要註意保持水分補充，合理運動。
5.應對夏季高溫的方法:
夏天要註意防暑降溫。我們可以通過多喝水、適量吃涼的食物、穿透氣舒適的衣服、避免長時間在陽光下暴曬來減輕身體的熱量負擔。同時，合理安排作息時間，避免高溫時段劇烈運動，以免引發中暑等健康問題。
6.中國夏季飲食文化:
中國有很多與夏季飲食有關的傳統文化習俗，比如喝冷飲、吃涼茶、吃涼菜等。這些飲食習慣多來源於民間智慧，既能消暑解暑，又能滿足人們對清淡爽口食物的偏好。